강좌 상세정보 접수마감 교육마감
| 과정명 | [벚꽃길(송정동) 동네배움터] 물리치료사와 함께하는 스트레칭() | ||
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| 성인 | 교양 | ||
| 교육장소 | 동네배움터(현장) | 강사명 | 박수연 |
| 접수방식 | 온라인 | 수강대상 | 성동구민 |
| 선별방식 | 선착순 | ||
| 수강료 | 0원 | 재료비 | 0원 |
| 접수기간 | 2023.06.26 09:00 ~ 2023.07.04 18:00 | ||
| 교육기간 | 2023.08.03 ~ 2023.08.31 | ||
| 총교육일수 | 일 | 총교육시간 | 0시간 |
| 강의요일 | (목) 10:00 ~ 11:30 | ||
| 정원 | 총인원 : 10명, 대기인원 : 10명 | ||
| 강의개요 | ❍ 교육기간: ′23. 8. 3. ~ 8. 31.(매주 목) / 10:00~11:30 / 총 5회 ❍ 교육대상: 성동구민 누구나(10명) ❍ 운영장소: 송정동 주민자치회관(성동구 송정14길 19) * 주민센터와 자치회관 공간 다름. 주소 필히 확인!! ❍ 강 사: 박 수 연(물리치료사/필라테스 지도사) ❍ 교육내용 - 1회차: 발, 발목의 중요성 발가락, 발목 관절 가동성 증진 운동 - 2회차: 무릎·고관절 운동 통증으로부터 무릎 보호 운동 고관절 유연성 및 하체 근력 강화 운동 - 3회차: 허리 안정화 운동 허리 안정화를 위한 코어 강화 운동 - 4회차: 흉추·어깨 운동 굳은 흉추를 위한 가동성 증진 통증으로부터 어깨를 보호하기 위한 운동 - 5회차: 올바른 걷기 올바르게 걷기 위한 운동 |
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| 수강신청유의사항 | *교육대상자에게는 참여안내 개별문자드립니다. (강좌별, 개강일에 따라 문자전송 날짜는 다를 수 있음을 안내드립니다) *교육일정(방법) 및 강좌 내용은 상황에 따라 변동될 수 있습니다. *본 교육 신청자는 프로그램 진행 시 사진 및 동영상 촬영이 진행 될 수 있으며, 사업 운영에 활용 되는것에 동의하는 것으로 간주합니다. |
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| 교육과정문의 | 02-2286-5863 | ||
| 강의계획서 | |||